10 January 2016

Makanan yang Wajib dihindari oleh penderita penyakit diabetes!


Makanan yang Wajib dihindari oleh penderita penyakit diabetes! - diabetes atau sering juga disebut penyakit gula adalah penyakit yang sangat berbahaya dan sangat sulit di sembuhkan,penyakit diabetes ini juga bisa diwariskan ke keturunan berikutnya,penderita penyakit diabetes ini sangatlah tersiksa karena si penderita tidak bisa makan makanan favoritenya lagi,harus bisa mengontrol kadar gula yang dikonsumsi secara rutin.
jika ingin menyembuhkan penyakit diabetes anda harus mengetahui juga apa-apa saja makanan yang wajib dihindari,karena ketika menjalani masa penyembuhan tapi anda tidak tau bahwa makanan yang anda konsumsi mengandung kadar gula yang sangat tinggi,maka penyembuhan yang anda lakukan akan sia-sia.oleh karena itu anda wajib membaca makanan apa saja yang tidak diperbolehkan dikonsumsi oleh penyakit diabetes.

1. Gula
Didalam kehidupan kita sehari-hari mungkin gak bisa lepas dari yang namanya gula,karena hampir semua makanan dan minuman yang kita beli maupun kita buat menggunakan gula,gula juga diperlukan tubuh sebagai sumber energi,Tetapi jika anda terkena penyakit diabetes anda harus mengurangi mengkonsumsi gula yang berlebihan,


2. Nasi putih yang berlebihan

Nasi adalah makanan pokok masyrakat indonesia,Nasi memiliki kandungan karbohidrat yang sangat tinggi yang bisa menghasilkan gula dalam darah,bagi anda yang terkena penyakit diabetes agar tidak mengkonsumsi nasi terlalu banyak,usahakan lah anda menggantikan menu makan dengan makanan yang tidak mengandung karbohidrat yang terlalu banyak,anda bisa makan nasi merah atau gandum.

3. Mengkonsumsi Buah-buahan yang memiliki kadar gula yang tinggi

jika anda terkena diabetes jangan memakan buah-buahan dibawah ini,karena memiliki kadar gula yang sangat tinggi :

- Buah Nanas

Nanas adalah buah-buahan yang termasuk memiliki kandungan gula yang sangat tinggi,yang bisa menaikkan kadar gula dalam darah,memang nanas adalah buah yang sangat disukai banyak orang karena memiliki rasa yang membuat lidah kita tidak mau berhenti memakannya ,tetapi jika anda sudah terkena penyakit diabetes,maka kurangilah atau hindarilah memakan buah nanas.

- Buah Pisang
Ternyata pisang juga mengandung kandungan gula yang sangat tinggi,apalagi ketika kita memakan pisang yang sudah terlalu matang,dan pastinya lebih tinggi kadar gulanya ketika buah pisang sudah terlalu matang,secangkir pisang bisa mengandung lebih dari 15 gram karbohidrat.jadi jika anda terkena penyakit diabetes hindarilah mengkonsumi pisang.

- Buah Mangga
Mangga juga mengandung kandungan gula yang sangat tinggi,dengan rasa yang sangat manis membuat kita tidak cukup hanya dengan memakan 1 buah mangga saja,apalagi ketika buah mangga matang langsung dipetik dari pohon,pasti memilikirasa yang begitu manis,Oleh karena itu bagi penderita diabetes hindarilah mengkonsumsi buah mangga terlalu berlebihan,kalau bisa jangan mengkonsumsinya lagi.

- Buah Anggur
buang anggur adalah makanan yang paling banyak disukai banyak orang,karena buah anggur memiliki rasa yang sangat manis,tidak heran jika 3 ons buah anggur mengandung 15 gram karbohidrat yang bisa menaikkan kadar gula dalam darah.jadi bagi penderita diabetes hindarilah memakan buah ini,karena bisa menyebabkan penyakit diabetes akan menjadi lebih parah.


- Buah Semangka

Semangka adalah buah yang yang memiliki rasa manis dan bisa melepaskan dahaga,karena buah semangka memiliki air yang sangat banyak,sehingga ketika memakannya kita merasa segar dan tidak haus lagi,tetapi setelah di teliti bahwasannya kandungan GL sangatlah tinggi sebanyak 74.jadi bagi penderita diabetes janganlah memakan buah semangka.

- Buah Pepaya

Ternyata buah pepaya mengandung kadar gula yang sangat Pepaya memiliki kandungan kadar gula yang sangat tinggi dan juga memiliki nilai kalori yang sangat tinggi.hindarilah memakan buah ini.

- Buah Aprikot
Aprikot juga memiliki kandungan GI yang sangat tinggi sebanyak 57.oleh karena itu lebih baik anda menghindari memakan buah ini jika terkena penyakit diabetes.


Demikianlah info tentang makanan apa saja yang tidak diperbolehkan dikonsumsi oleh penyakit diabetes,semoga dengan info yang saya berikan ini bermanfaat bagi anda semua.


Artikel Terkait


EmoticonEmoticon