22 July 2016

Inilah Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil yang Harus Anda Ketahui

manfaat air kelapa

Ternyata Manfaat Air Kelapa sangatlah banyak,selain bisa mencegah dehidrasi,mengurangi kelelahan,memperkuat sistem kekebalan tubuh,mencegah infeksi saluran kemih,meningkatkan fungsi ginjal,dan juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi , air kelapa banyak mengandung nutrisi seperti makronutrient dan mikronutrient.Berikut Manfaat Air Kelapa untuk ibu hamil muda :

1. Manfaat Air Kelapa untuk Membantu Melancarkan Pencernaan Ibu Hamil 
Pada umumnya Ibu hamil sangat susah dalam mencernah makanan.karena plasenta menghasilkan hormon progenteron sehingga membuat kerja lambung akan lebih lambat,oleh karena itu dengan mengkonsumsi air kelapa bisa sangat membantu ibu yang sedang hamil. 

2. Manfaat Air Kelapa untuk Melawan Penyakit(Anti Penyakit) 
Ternyata Air kelapa juga bisa bermanfaat sebagai anti penyakit,dan juga bisa menjadi penawar racun .kandungan yang terdapat pada air kelapa adalah Asam lauric,asam lauric juga bisa digunakan sebagai anti bakteri,jamur dan virus. 

3. Manfaat Air Kelapa Untuk Mengembalikan Stamina 
Air Kelapa banyak mengandung elektrolit seperti klorida,protasium,magnesium dan lain-lain.Maka dari itu Air Kelapa sangat bermanfaat untuk mengembalikan stamina dan menjaga ibu hamil agar tidak dehidrasi,karena pada saat hamil terkadang mudah sekali merasa lelah dan dehidrasi.
4. Manfaat Air Kelapa sebagai anti Muntah(Antidote) 
Biasanya Tanda Kehamilan yang sering terjadi adalah mual-mual atau sering merasa pusing pada kehamilan 3 bulan pertama,itu disebabkan karena adanya produksi hormon estrogen,istilah ini sering disebut Morning Sicknes,dengan meminum air kelapa bisa mengurangi gejala morning sicknes. 

5. Manfaat Air Kelapa Untuk Mencegah Terjadinya Heartburn 
Heartburn adalah keadaan dimana seorang ibu hamil merasakan panas didalam dada atau kepala seakan ingin terbakar,hal ini sangat mengganggu ibu hamil,untuk mengatasinya anda bisa meminum air kelapa.Agar bisa mengurangi Gejala Heartburn ini. 

6.Manfaat Air Kelapa Untuk Membersihkan dan Memperlancar Buang Air Kecil 
Biasanya ibu hamil akan sulit untuk buang air kecil,Hal ini sangat tidak baik untuk ibu hamil,karena bisa menyebabkan kantung kemih terinfeksi,seperti yang kita ketahui bahwasannya buang air kecil adalah untuk mengeluarkan racun yang ada didalam tubuh,maka dari itu jangan sampai racun itu mengendap di saluran kantung kemih,dengan meminum air kelapa akan bisa membantu untuk memperlancar buang air kecil dan membersihkan saluran kantung kemih. 

7.Manfaat Air Kelapa Untuk Mencegah terjadinya Keram 
Kerkuangan Kalium juga bisa menyebabkan ibu hamil akan merasa keram di bagian kaki,Ibu hamil sangat membutuhkan kalium kurang lebih sebanyak 4700 mg,dengan meminum air kelapa bisa membantu menambah kalium pada tubuh,karena 330 ml air kelapa mengandung 670mg kalium,selain meminum air kelapa anda juga bisa memakan buah-buahan seperti alpukat,markisa,jambu merah,pisang,buah pir dan lain-lain. 

8. Meningkatkan High Density Lipoprotein (HDL) 
Kolestrol yang berlebih sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh ibu hamil,maka dari itu kolestrol harus dikurangi atau diperbaiki dengan cara meminum air kelapa,Air kelapa mengandung HDL sehingga sangat baik untuk mengurangi kolestrol dalam tubuh.HDL(High Density Lipoprotein) sangat banyak mengandung protein,sehinggat bisa melarutkan kolestrol jahat pada tubuh.

Demikianlah Manfaat air kelapa Bagi kesehatan ibu hamil,semoga dengan artikel diatas bisa membantu anda,jika ingin menjaga tubuh ketika hamil menjadi lebih sehat anda harus bisa menjaga pola makan,dan meninggalkan kebiasaan yang tidak diperbolehkan ketika hamil,seperti merokok,mengkonsumsi obat-obatan,dan meminum kopi secara berlebihan.Gantilah kebiasaan tersebut dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung nutrisi dan vitamin.


Artikel Terkait


EmoticonEmoticon